Skoki, podskoki i spadek wagi

W tym tygodniu dawałam z siebie wszystko. Byłam 3 razy a zajęciach na siłowni (jutro też może pójdę), trzymała dietę. Nie wypiłam coli (poza dwoma łyżkami wczoraj, bo próbowałam nowej Hop coli ze stewią) i nie zjadłam żadnych słodyczy.

To dla mnie duży sukces i napędza mnie do dalszej walki!

Dzisiaj pierwszy raz byłam na ćwiczeniach na trampolonie. Mimo, że było bardzo ciężko, to dałam radę, miałam wsparcie trenerki i dostałam ogromny zastrzyk energii i endorfin! :)

A co u Was słuchać?

Komentarze

  1. Minako066 lipca 2019 14:44

    Dobrze, że się nie poddajesz kochana;) Gratuluję sukcesów!

    OdpowiedzUsuń
  2. Wonder Woman7 lipca 2019 23:00

    Pięknie ci idzie, gratki z tymi słodyczami i super że ćwiczysz, ja w tym tygodniu ćwiczyłam zdecydowanie za mało... Grunt to wyrobić nawyk, żeby przyzwyczaić organizm, że o tej porze jest trening i kropka, nie zastanawiasz się: ćwiczyć czy nie? tylko lecisz na autopilocie. Trzymam za ciebie kciuki :*
    https://kreatorwymarzonegozycia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Ariela8 lipca 2019 13:04

    hej, ale pozytywnie się tu u Ciebie zrobiło! super! tak trzymaj!

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czasem plany zmieniają się z dnia na dzień.

Dzisiaj powiedziałam znajomej, u której pracuję w szkole językowej, że odchodzę. Od dawna nosiłam się z tym zamiarem. Praca na dwa etaty to za dużo, o wiele za dużo. Wolę mieć mniej kasy, a mieć czas na zdrowe życie. Do maja chce odpocząć i mieć maksymalnie kilku uczniów w tygodniu. Mam 3 więc nie ma źle :) zawsze będę mieć dzięki temu kasę na terapeutę. Ostatnio żyłam bardzo rozrzutnie, ale jak teraz przestanę jeść na mieście i palić, bo będę mieć mieć więcej czasu i mniej stresu, to spokojnie przeżyję i nawet uda mi się coś odłożyć.  Chcę pracować żeby żyć, a nie żyć, żeby pracować. Zmieniłam system wartości. Mimo wysokich cen (za wszystko), myślę, że spokojnie uda mi się przeżyć. Szczególnie, że dostałam podwyżkę.  No to update zrobię, jak zakończę sprawy związane ze szkołą.  Życzę Wam dużo wytrwałości w postanowieniach. 
Czytaj więcej

Układanie, porządkowanie, sprzątanie...

U mnie zawsze dobrze sprawdza się metáfora sprzątania - jak mam syf w głowie, to od razu e mieszkaniu też jest armagedon. Właśnie biorę się za porządki. Chcę zadbać o siebie i swoją przestrzeń. Zajmie mi to parę tygodni, ale chcę w końcu mieć wszystko na właściwym miejscu.  Myślę, że moja decyzja o zostaniu przy jednej pracy jest słuszna. Na razie mam poczucie straty, bo kocham te dzieciaki. Natomiast nie mam już złudzeń jeśli chodzi o całą branżę edukacyjną. Jestem zdeterminowana, żeby całkowicie się przebranżowić.  Na razie chcę po żyć jak to jest kończyć pracę o 15.00 i mieć czas dla siebie, dla domu, dla narzeczonego. E sumie nigdy nie pracowałam "od... do..." więc będzie to dla mnie coś nowego. W sumie ostatni raz kiedy kiedy przez krótki moment tak miałam, to 10 lat temu w Hiszpanii. Od tamtej pory (na własne życzenie) pracowałam, uczyłam się, robiłam wolontariaty, kursy, studia... Właściwie od rana do nocy i w weekendy, cały czas byłam na wysokich obrotach. W sumie wie
Czytaj więcej