Kilkukrotnie próbowałam napisać tego posta.... za każdym razem nie umiałam znaleźć odpowiednich słów, żeby opisać to jak się czuję.
Muszę schudnąć! Muszę ! Od jutra chce ćwiczyć z Mel B codziennie przez conajmniej miesiąc. Jeść regularne - w większości nabiał i zdrowe produkty.
Mój plan żywieniowych na weekend:
Śniadanie: Danio
II śniadanie: Fasten
Obiad na uczelni: jakaś zupa
Kolacja na uczelni: zrobię sobie jakąś kaszę ze strączkami
Kolacja w domu: coś niskokalorycznego - jeszcze nie wiem
Chce czuć się atrakcyjna. Na razie czuje się jak beczka.
To chyba tyle...
Muszę schudnąć! Muszę ! Od jutra chce ćwiczyć z Mel B codziennie przez conajmniej miesiąc. Jeść regularne - w większości nabiał i zdrowe produkty.
Mój plan żywieniowych na weekend:
Śniadanie: Danio
II śniadanie: Fasten
Obiad na uczelni: jakaś zupa
Kolacja na uczelni: zrobię sobie jakąś kaszę ze strączkami
Kolacja w domu: coś niskokalorycznego - jeszcze nie wiem
Chce czuć się atrakcyjna. Na razie czuje się jak beczka.
To chyba tyle...
Z punktu widzenia zdrowia /nie etyki/ to już lepiej jeść mięso niż nabiał który w dzisiejszych czasach ma mało białka a dużo cukru. I szkodzi kościom. Najzdrowsze i odchudzające są kasze i warzywa.
OdpowiedzUsuńDanio bym zamieniła, zero wartości, masa cukru. Choć smaczne jest ;)
OdpowiedzUsuńJak tam miłoś, kwitnie?
Www.wierzezesieuda.blogspot.com
Nie poddawaj się, na pewno się uda :) Powodzenia w zmaganiach! ^^
OdpowiedzUsuń♥ https://absolutelyimperfectb.blogspot.com/
Nie mam nic do dodania, jak tylko: dużo wytrwałości i powodzenia ♥ Idzie wiosna, wiosną chudnie się łatwiej :)
OdpowiedzUsuń