Kilkukrotnie próbowałam napisać tego posta.... za każdym razem nie umiałam znaleźć odpowiednich słów, żeby opisać to jak się czuję.

Muszę schudnąć! Muszę ! Od jutra chce ćwiczyć z Mel B codziennie przez conajmniej miesiąc. Jeść regularne - w większości nabiał i zdrowe produkty.

Mój plan żywieniowych na weekend:
Śniadanie: Danio
II śniadanie: Fasten
Obiad na uczelni: jakaś zupa
Kolacja na uczelni: zrobię sobie jakąś kaszę ze strączkami
Kolacja w domu: coś niskokalorycznego - jeszcze nie wiem

Chce czuć się atrakcyjna. Na razie czuje się jak beczka.

To chyba tyle...



Komentarze

  1. Ariela7 kwietnia 2018 09:46

    Z punktu widzenia zdrowia /nie etyki/ to już lepiej jeść mięso niż nabiał który w dzisiejszych czasach ma mało białka a dużo cukru. I szkodzi kościom. Najzdrowsze i odchudzające są kasze i warzywa.

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy7 kwietnia 2018 10:56

    Danio bym zamieniła, zero wartości, masa cukru. Choć smaczne jest ;)
    Jak tam miłoś, kwitnie?
    Www.wierzezesieuda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Call♥Me♥B7 kwietnia 2018 17:03

    Nie poddawaj się, na pewno się uda :) Powodzenia w zmaganiach! ^^
    ♥ https://absolutelyimperfectb.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy8 kwietnia 2018 16:49

    Nie mam nic do dodania, jak tylko: dużo wytrwałości i powodzenia ♥ Idzie wiosna, wiosną chudnie się łatwiej :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czasem plany zmieniają się z dnia na dzień.

Dzisiaj powiedziałam znajomej, u której pracuję w szkole językowej, że odchodzę. Od dawna nosiłam się z tym zamiarem. Praca na dwa etaty to za dużo, o wiele za dużo. Wolę mieć mniej kasy, a mieć czas na zdrowe życie. Do maja chce odpocząć i mieć maksymalnie kilku uczniów w tygodniu. Mam 3 więc nie ma źle :) zawsze będę mieć dzięki temu kasę na terapeutę. Ostatnio żyłam bardzo rozrzutnie, ale jak teraz przestanę jeść na mieście i palić, bo będę mieć mieć więcej czasu i mniej stresu, to spokojnie przeżyję i nawet uda mi się coś odłożyć.  Chcę pracować żeby żyć, a nie żyć, żeby pracować. Zmieniłam system wartości. Mimo wysokich cen (za wszystko), myślę, że spokojnie uda mi się przeżyć. Szczególnie, że dostałam podwyżkę.  No to update zrobię, jak zakończę sprawy związane ze szkołą.  Życzę Wam dużo wytrwałości w postanowieniach. 
Czytaj więcej

Złe sny, zła diagnoza i złe emocje potrafią sprawić ból.

Obraz
Cześć moje kochane.. Ten tydzień był na prawdę koszmarny... Dosłownie i w przenośni. Zaczęło się we wtorek. Wszyscy uczniowie odmówili mi zajęcia. Więc generalnie w tym tygodniu prawie nic nie zrobiłam. Potem poszłam wieczorem do lekarza. Ginekolog postawił bardzo przykrą dla mnie diagnozę. Usłyszałam wyrok. Zespół politycznych jajników. Pęknięcie torbiela. Wtórny brak miesiączki pogarsza sprawę. Nie mogę brać hormonów, bo mogłabym dostać udaru. Przy wadze powyżej 100kg branie hormonów jest bardzo niebezpieczne.... Boję się że nie będę mogła mieć dzieci. A to jedyne czego pragnę. Obżerałam się jak świnia. Zajadałam smutki. Nie spałam. Bałam sie się. Śniło mi się, że jestem na sali wykładowej i na oczach wszystkich gwałci mnie mój uczeń. Wiecie co w tym śnie było najgorsze? Ten ogromny wstyd, który czułam przed laty... To poczucie wstrętu do samej siebie. Poczucie brudu, którego nie da się w żaden sposób zmyć. Przez ten sen sprawiłam przykrość mojemu chłopakowi. Byłam tak nerwowa...
Czytaj więcej