Powoli wracają mi siły.
Przepraszam, że tak długo nie pisałam.... po operacji czułam się po prostu fatalnie. Nadal nie czuje się najlepiej. Nigdy nie czułam takiego bólu...
Dzisiaj obejrzałam pierwszy raz od wielu lat polski film. "Wszyscy jesteśmy Chrystusami" - film jest mocny. Ale dał mi siłę - chce rzucić palenie i to już definitywnie! Wypisałam sobie na biurowych karteczki chyba kilkanaście powodów dla których chce rzucić palenie i przykleiłam je na drzwiach balkonowych. Założyłam sobie też aplikację do rzucania palenia.
Jeśli chodzi o moją wagę to nie poszła ani do góry, ani w dół. Ale cieszę się bo wyeliminowałam jeden z najgorszych nawyków - picie Coca-Coli. Niby piłam wariant bez cukru, ale to sama chemia. Chcę żyć zdrowo, więc pije dużo wody.
Czytałam ostatnio dużo o mojej chorobie. Mam problemy z wątrobą i insulinooporność. Powinnam jeść dużo białka, w szczególności chudego mięsa i jajek. Z nabiałem muszę uważać, bo laktoza jest niewskazana. Oprócz tego warzywa, owoce i produkty pelnoziarniste. Nie chce robić sobie katujacych diet. Chcę być zdrowa. Wolę chudnąć 2kg miesięcznie, ale nie niszczyć bardziej mojego organizmu i nie narażać się na jo-jo.
Tak wygląda plan. Zobaczymy jak mi pójdzie :)
Dziękuję Wam motyli za wsparcie. Zajrzę do Was w najbliższym czasie i nadrobię zaległości :*
Dzisiaj obejrzałam pierwszy raz od wielu lat polski film. "Wszyscy jesteśmy Chrystusami" - film jest mocny. Ale dał mi siłę - chce rzucić palenie i to już definitywnie! Wypisałam sobie na biurowych karteczki chyba kilkanaście powodów dla których chce rzucić palenie i przykleiłam je na drzwiach balkonowych. Założyłam sobie też aplikację do rzucania palenia.
Jeśli chodzi o moją wagę to nie poszła ani do góry, ani w dół. Ale cieszę się bo wyeliminowałam jeden z najgorszych nawyków - picie Coca-Coli. Niby piłam wariant bez cukru, ale to sama chemia. Chcę żyć zdrowo, więc pije dużo wody.
Czytałam ostatnio dużo o mojej chorobie. Mam problemy z wątrobą i insulinooporność. Powinnam jeść dużo białka, w szczególności chudego mięsa i jajek. Z nabiałem muszę uważać, bo laktoza jest niewskazana. Oprócz tego warzywa, owoce i produkty pelnoziarniste. Nie chce robić sobie katujacych diet. Chcę być zdrowa. Wolę chudnąć 2kg miesięcznie, ale nie niszczyć bardziej mojego organizmu i nie narażać się na jo-jo.
Tak wygląda plan. Zobaczymy jak mi pójdzie :)
Dziękuję Wam motyli za wsparcie. Zajrzę do Was w najbliższym czasie i nadrobię zaległości :*
Dobrze, że już czujesz się lepiej . Po zabiegu lepiej żebyś skupiła się na jedzeniu zdrowo niż mało. Też schudniesz, a będzie to dla Ciebie dobre
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że po operacji będziesz czuła się lepiej... Ja miałam też paskudny nawyk picia pepsi i teraz odstawiam ją, chociaż bywa ciężko, więc tutaj doskonale rozumiem. Stosowanie diet cud czy też trzymanie rygorystycznie się diety to też nie dobrze, lepiej jeść zdrowo, z umiarem.. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńMiło/ść
Powodzenia ♥
OdpowiedzUsuńPowodzenia z rzucaniem palenia! To cholerstwo jest naprawdę ciężko rzucić!
OdpowiedzUsuńZdrówka życzę ♥