Powoli wracają mi siły.

Przepraszam, że tak długo nie pisałam.... po operacji czułam się po prostu fatalnie.  Nadal nie czuje się najlepiej. Nigdy nie czułam takiego bólu...

Dzisiaj obejrzałam pierwszy raz od wielu lat polski film. "Wszyscy jesteśmy Chrystusami" - film jest mocny. Ale dał mi siłę - chce rzucić palenie i to już definitywnie! Wypisałam sobie na biurowych karteczki chyba kilkanaście powodów dla których chce rzucić palenie i przykleiłam je na drzwiach balkonowych. Założyłam sobie też aplikację do rzucania palenia.

Jeśli chodzi o moją wagę to nie poszła ani do góry, ani w dół. Ale cieszę się bo wyeliminowałam jeden z najgorszych nawyków - picie Coca-Coli. Niby piłam wariant bez cukru, ale to sama chemia. Chcę żyć zdrowo, więc pije dużo wody.

Czytałam ostatnio dużo o mojej chorobie. Mam problemy z wątrobą i insulinooporność. Powinnam jeść dużo białka, w szczególności chudego mięsa i jajek. Z nabiałem muszę uważać, bo laktoza jest niewskazana. Oprócz tego warzywa,  owoce i produkty pelnoziarniste. Nie chce robić sobie katujacych diet. Chcę być zdrowa. Wolę chudnąć 2kg miesięcznie,  ale nie niszczyć bardziej mojego organizmu i nie narażać się na jo-jo.

Tak wygląda plan. Zobaczymy jak mi pójdzie :)
Dziękuję Wam motyli za wsparcie. Zajrzę do Was w najbliższym czasie i nadrobię zaległości :*






Komentarze

  1. Ariela12 lutego 2018 12:21

    Dobrze, że już czujesz się lepiej . Po zabiegu lepiej żebyś skupiła się na jedzeniu zdrowo niż mało. Też schudniesz, a będzie to dla Ciebie dobre

    OdpowiedzUsuń
  2. Unattainable Lady12 lutego 2018 12:51

    Mam nadzieję, że po operacji będziesz czuła się lepiej... Ja miałam też paskudny nawyk picia pepsi i teraz odstawiam ją, chociaż bywa ciężko, więc tutaj doskonale rozumiem. Stosowanie diet cud czy też trzymanie rygorystycznie się diety to też nie dobrze, lepiej jeść zdrowo, z umiarem.. Pozdrawiam

    Miło/ść

    OdpowiedzUsuń
  3. Kotek12 lutego 2018 13:43

    Powodzenia ♥

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy12 lutego 2018 20:09

    Powodzenia z rzucaniem palenia! To cholerstwo jest naprawdę ciężko rzucić!
    Zdrówka życzę ♥

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czasem plany zmieniają się z dnia na dzień.

Dzisiaj powiedziałam znajomej, u której pracuję w szkole językowej, że odchodzę. Od dawna nosiłam się z tym zamiarem. Praca na dwa etaty to za dużo, o wiele za dużo. Wolę mieć mniej kasy, a mieć czas na zdrowe życie. Do maja chce odpocząć i mieć maksymalnie kilku uczniów w tygodniu. Mam 3 więc nie ma źle :) zawsze będę mieć dzięki temu kasę na terapeutę. Ostatnio żyłam bardzo rozrzutnie, ale jak teraz przestanę jeść na mieście i palić, bo będę mieć mieć więcej czasu i mniej stresu, to spokojnie przeżyję i nawet uda mi się coś odłożyć.  Chcę pracować żeby żyć, a nie żyć, żeby pracować. Zmieniłam system wartości. Mimo wysokich cen (za wszystko), myślę, że spokojnie uda mi się przeżyć. Szczególnie, że dostałam podwyżkę.  No to update zrobię, jak zakończę sprawy związane ze szkołą.  Życzę Wam dużo wytrwałości w postanowieniach. 
Czytaj więcej

Układanie, porządkowanie, sprzątanie...

U mnie zawsze dobrze sprawdza się metáfora sprzątania - jak mam syf w głowie, to od razu e mieszkaniu też jest armagedon. Właśnie biorę się za porządki. Chcę zadbać o siebie i swoją przestrzeń. Zajmie mi to parę tygodni, ale chcę w końcu mieć wszystko na właściwym miejscu.  Myślę, że moja decyzja o zostaniu przy jednej pracy jest słuszna. Na razie mam poczucie straty, bo kocham te dzieciaki. Natomiast nie mam już złudzeń jeśli chodzi o całą branżę edukacyjną. Jestem zdeterminowana, żeby całkowicie się przebranżowić.  Na razie chcę po żyć jak to jest kończyć pracę o 15.00 i mieć czas dla siebie, dla domu, dla narzeczonego. E sumie nigdy nie pracowałam "od... do..." więc będzie to dla mnie coś nowego. W sumie ostatni raz kiedy kiedy przez krótki moment tak miałam, to 10 lat temu w Hiszpanii. Od tamtej pory (na własne życzenie) pracowałam, uczyłam się, robiłam wolontariaty, kursy, studia... Właściwie od rana do nocy i w weekendy, cały czas byłam na wysokich obrotach. W sumie wie
Czytaj więcej